Лучший сжигатель жира – черный кофе

О пользе натурального кофе известно уже давно: он повышает умственную активность и физическую работоспособность, а также повышает настроение и заряжает энергией на весь день. Но известно ли вам, что чашка кофе способна снизить вес и сжечь лишний жир в организме?

А это на самом деле так: во многих препаратах для похудения есть кофеин. Также его добавляют в жиросжигающие скрабы и крема для тела.

Известно также очень много диет, основным компонентом которых является кофе. Например, если вы слышали о голливудской диете, то знаете, что, соблюдая ее, нужно выпивать 5-6 чашек натурального кофе без сахара в день.

А секрет самый простой: в этом напитке содержится кофеин – один из самых мощных сжигателей жира, по мнению ученых со всего мира. Кофеин, воздействуя на организм, заставляет последний работать в усиленном режиме, расщепляя и удаляя отложенные жировые запасы. При этом в мозг поступает информация о том, что в организме есть глюкоза, а благодаря этому резко снижается аппетит.

Кофе поможет вам поддерживать вес в норме: если видите, что набрали 1-2 лишних килограмма, просто устройте себе разгрузочный день. В течение всего дня пейте только кофе без сахара: так вы сможете избавиться от 2-3 килограммов.
Одна чашка кофе ускоряет метаболизм на 4-5%, но не стоит забывать о том, что кофеин в больших дозах усиливает сердцебиение. Если у вас есть проблемы с повышенным давлением и сердцем, то просто замените кофе зеленым чаем с лимоном (но, естественно, без сахара). Для тех, кто не знает: в зеленом чае тоже есть кофеин, который оказывает стимулирующее воздействие на расщепление жиров. Но, при этом, воздействие чая на организм более мягкое.

А еще попробуйте для этих же целей выпивать по 2-3 чашки в день имбирного чая – эффект тоже поразительный.

Как видите, чтобы похудеть, не обязательно всю жизнь сидеть на диете или глотать пилюли. Достаточно просто выпивать по 2-3 чашки в день любимого напитка: черного натурального кофе, зеленого чая или настойки из имбиря.

Пусть ваша фигура всегда будет идеальной, а жизнь – прекрасной.

Просмотров: 0

!_{"h":""}